GYMNASTIQUE JAPONAISE (MAKKO-HO ET AUTRES ETIREMENTS DE MERIDIENS) A PARTIR DE 15 ANS
Présentation du service
Atelier détente par le sport
Informations clés
Les catégories de besoins
Type de service
- Accueil
- Atelier
Frais à charge
Payant
¤ Adhésion MJC Robert Martin: Adulte 18€ Etudiants, Demandeur d'emploi: 9€ ¤ Cotisation selon QF et lieu de résidence de 205 € à 250 € ¤ 2 ème activité à -50% pour la moins chère des 2
Lieu d’accueil
Présentiel,
87 AV ADOLPHE FIGUET, 26100 Romans-sur-Isère
Fréquence et horaires
Mardi de 17h15 à 18h15 hors vacances scolaires
Description du service
Il s’agit d’une série d’exercices visant à étirer les méridiens et à mettre l’énergie en mouvement au sein de chacun d’entre eux. Ils consistent à prendre une posture et à travailler avec la respiration du corps, permettant ainsi de traiter les muscles et les tissus en dissolvant toute dureté.
Il peut -être pratiqué par tous et les sportifs pourront également en tirer profit en l’utilisant avant l’effort, comme échauffement, et après, pour éviter les courbatures.
Ils contribuent à sculpter le corps en respectant les formes harmonieuses propres à la morphologie de chacun.
Pratiqués régulièrement, ces étirements favorisent la circulation du Ki (l’énergie), renforcent le Hara (notre centre énergétique), la souplesse des articulations, et permettent d’accéder au calme et au bien-être.
Il s’agit d’une série d’exercices visant à étirer les méridiens et à mettre l’énergie en mouvement au sein de chacun d’entre eux. Ils consistent à prendre une posture et à travailler avec la respiration du corps, permettant ainsi de traiter les muscles et les tissus en dissolvant toute dureté.
Il peut -être pratiqué par tous et les sportifs pourront également en tirer profit en l’utilisant avant l’effort, comme échauffement, et après, pour éviter les courbatures.
Ils contribuent à sculpter le corps en respectant les formes harmonieuses propres à la morphologie de chacun.
Pratiqués régulièrement, ces étirements favorisent la circulation du Ki (l’énergie), renforcent le Hara (notre centre énergétique), la souplesse des articulations, et permettent d’accéder au calme et au bien-être.
Le public concerné
- Adultes
Les critères d’admission
- Aucun
Les pré-requis, compétences
- Aucun
Les démarches à réaliser
Pour les professionnels d’insertion
- Orienter votre bénéficiaire via le formulaire DORA Commencer
- Nous envoyer un e-mail
- Nous téléphoner
Pour les particuliers
- Se présenter
- Nous envoyer un e-mail
- Nous téléphoner
Les documents à fournir
Documents à compléter
Justificatifs à fournir
- Attestation Caisse Allocation Familiale (CAF)
- Avis d'imposition