la traversée d'une période de stress, de doutes ou de fatigue émotionnelle . Le souhait de gagner en confiance, gérer ses émotions ou préparer un événement important. La Sophrologie peut être une solution. (pour tout public en difficulté d'insertion)
Informations clés
Le public concerné
- Tous publics
Les critères d’admission
Aucun critère d’admission spécifiqueLieu d’accueil
Fréquence et horaires
les jeudi après midi au tiers lieux Boofill'goodPérimètre géographique
Grand Paris Grand EstDurée de la prestation
1 heure(s) sur 5 semaine(s), soit 5 heure(s) au total
Frais à charge
Description du service
pour retrouver le calme, se reconnecter à vos sensations, se libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales à améliorer ses capacités respiratoires. Réduire ses résistances, se libérer de l'autocritique, activer une attitude positive, retrouver le plaisir de l’action dans le présent.
Mon parcours :
- plus de 20 ans d’expérience dans la relation d’aide dans le secteur de l'insertion professionnelle, j'ai accompagné des personnes à la recherche de solutions sur des problématiques professionnelles, en particulier de transition professionnelle.
- Avec une spécialisation en sophrologie ludique j'intègre dans les séances des éléments de jeu et de créativité pour favoriser le bien-être..
chaque séance est adaptée en fonction du besoin et pour diverses problématiques :
Comment se déroule une séance ?
1- Un temps d'échange sur les besoins, les ressentis.
2- Nous abordons ensuite les techniques et outils qui vous permettent de progresser, de se recentrer sur soi-même en prenant conscience de son votre potentiel.
3- Nous prennons un temps de pratique d'exercices très doux, en mouvement associés à la respiration. Ces exercices sont accessibles à tous et adaptés aux conditions physiques de la personne.
4- S'ensuit une visualisation guidée par la voix.
5- Un nouveau temps d'échange pour le partage des ressentis de chacun, de ses impressions ;
6- la praticienne apportera des conseils pour l’intégration d’outils et de pratiques simples dans votre quotidien.
- Spécificité de la 1ère séance : C’est une séance de prise de contact, donc un peu plus longue ; nous consacrerons une première partie sur votre demande, vos besoins et nous déterminerons ensemble l’objectif à atteindre pour votre mieux être .
Les bénéfices pour vous ?
Un mieux-être durable et une meilleure qualité de vie.
Une meilleure gestion du stress et des émotions.
Plus de confiance en soi et une meilleure prise de décision.
Une approche adaptée pour surmonter les défis du quotidien.
pour retrouver le calme, se reconnecter à vos sensations, se libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales à améliorer ses capacités respiratoires. Réduire ses résistances, se libérer de l'autocritique, activer une attitude positive, retrouver le plaisir de l’action dans le présent.
Mon parcours :
- plus de 20 ans d’expérience dans la relation d’aide dans le secteur de l'insertion professionnelle, j'ai accompagné des personnes à la recherche de solutions sur des problématiques professionnelles, en particulier de transition professionnelle.
- Avec une spécialisation en sophrologie ludique j'intègre dans les séances des éléments de jeu et de créativité pour favoriser le bien-être..
chaque séance est adaptée en fonction du besoin et pour diverses problématiques :
Comment se déroule une séance ?
1- Un temps d'échange sur les besoins, les ressentis.
2- Nous abordons ensuite les techniques et outils qui vous permettent de progresser, de se recentrer sur soi-même en prenant conscience de son votre potentiel.
3- Nous prennons un temps de pratique d'exercices très doux, en mouvement associés à la respiration. Ces exercices sont accessibles à tous et adaptés aux conditions physiques de la personne.
4- S'ensuit une visualisation guidée par la voix.
5- Un nouveau temps d'échange pour le partage des ressentis de chacun, de ses impressions ;
6- la praticienne apportera des conseils pour l’intégration d’outils et de pratiques simples dans votre quotidien.
- Spécificité de la 1ère séance : C’est une séance de prise de contact, donc un peu plus longue ; nous consacrerons une première partie sur votre demande, vos besoins et nous déterminerons ensemble l’objectif à atteindre pour votre mieux être .
Les bénéfices pour vous ?
Un mieux-être durable et une meilleure qualité de vie.
Une meilleure gestion du stress et des émotions.
Plus de confiance en soi et une meilleure prise de décision.
Une approche adaptée pour surmonter les défis du quotidien.
Les démarches à réaliser
Pour les professionnels de l’accompagnement
- Orienter votre bénéficiaire via le formulaire DORA
Pour les particuliers
- Non renseigné
Autres informations
Thématiques et besoins associés
- Remobilisation : Pression sociale, Bien être, Restaurer sa confiance, son image de soi
- Santé : Bien être psychologique